Der »Vater des modernen Yoga« Krishnamacharya sagte einst voraus, dass die Frauen den Yoga – ursprünglich nur von Männern praktiziert – ins 21. Jahrhundert führen würden. Er sollte Recht behalten. Danke, Ladies – Ihr habt einen guten Job gemacht! Nun ist es an der Zeit, dass auch Männer wieder vermehrt die Qualitäten des Yoga erkennen und auf die Matte kommen: Let‘s make Yoga male again!
Nach einem Warm-up in Stille mit Fokus auf den Atem stärkst Du in meinem Vinyasa-Yogakurs für Männer in einem kraftvollen, dynamischen Fluss Deine Körpermitte. Hierdurch unterstützt Du Deine Haltung im Alltag und bereitest Deinen Körper darauf vor, ihn in weiterführenden Positionen besser kennenzulernen und mit Spaß und Neugier seine Grenzen zu erforschen. Dabei passt Du den Yoga achtsam Deinen anatomischen Gegebenheiten an – und nicht andersrum. Denn jeder Mann kann Yoga praktizieren, ganz unabhängig von Alter, Körpergröße und -gewicht.
Ich unterrichte ausschließlich in Präsenz, da Yoga für mich auch den analogen Ausgleich zu meinem vorwiegend digitalen Beruf als Designer bedeutet. Derzeit pausiere ich meinen Yoga-Unterricht für Männer. Ich plane demnächst Workshops anzubieten, in denen Du Vinyasa Yoga kennenlernen oder Deine Praxis vertiefen kannst.
Komm’ gesund durch die Zeit – wir sehen uns auf der Matte!
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Namaste ∞ Lars.
Über zwanzig Jahre begleitete Yoga mich durch verschiedene Lebensphasen, bevor ich mich entschloss, neben meinem Beruf als 
